Veoma je važno kako ujutro prvo probudimo svoje tijelo.
Iako mnogi ljekari preporučuju da dan započnete sa dvije čaše vode, prijedlog je da to ipak bude mlaka, prokuhana voda koju pijuckate u malim gutljajima.
Šta pijenje tople vode ‘čini’ našem tijelu?
Čaša vode, ako je popijete toplu ujutru na prazan stomak, pozitivno utiče na rad crijeva. Na ovaj način se pripremaju crijeva za hranu.
Pored toga, topla voda pere crijevne zidove, oslobađajući ga od svih vrsta toksina i toksičnih supstanci.
Uz pomoć tople vode rastvaraju se čvrsti masni ostaci taloženi na zidovima crijeva, što služi kao podsticaj za procese propadanja u digestivnom traktu. Ako pijete jednu ili dvije čaše tople vode svakog dana na prazan stomak, tjelesna temperatura se povećava, metabolizam se ubrzava za oko 30 posto poslije 40 minuta, nakon što ste popili vodu. Kao rezultat, sagorijeva se više kalorija.
Ostale funkcije tople vode protiv viška kilograma:
Smanjen apetit, normalizacija pH vrijednosti, Stimulacija funkcije crijeva, Uklanjanje toksina, Pokretanje metabolizma lipida u butinama i stomaku.
Ako ujutru sistematski popijete čašu tople vode na prazan stomak, možete se oprostiti od akni, upale i iritacije, obično uzrokovanih toksičnim otpadnim proizvodima.
Ispijanje tople vode aktivira mokrenje, što će posebno biti korisno onima koji su skloni profesionalnim infekcijama i upalama. Bubrezi uopšte nisu preopterećeni, za razliku od stimulacije mokrenja uz pomoć lijekova.
Kako piti toplu vodu?
Prihvatljiva temperatura vode koju ćete piti je 40 – 42 stepena. Ne preporučuje se previše topla voda, jer može da zapali sluzokožu.